Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.




  • 23.06.2017, 07:27

De beste cookisene ever




inneholder sponsede produkter

 

De absolutt beste lavkarbo cookisene! 

Etter noen dager "bloggfri" er jeg tilbake med disse vanvittig gode cookisene! :D Har allerede fått tilbakemeldinger fra de som har smak de at "de er sykt gode" og "det går jo ikke an å smake at disse er sunne engang" . Så de her kan absolutt anbefales. :D 

Laget helt uten gluten, melk, raffinert sukker +++

 

Ha en fin Sankthans!

 

Lavkarbo cookies 

 

8 store eller 16 små

 

1 Egg

150 g Søtning - jeg brukte 50/50 Sukrin og Sukrin Gold

100g Malte Mandler

30 g Kokosmel

1 ts Bakepulver

80 g Smør - jeg brukte melkefri

100 g Mandelsmør

1 klype Himalayasalt

1-2 ts Steviosa Vaniljedråper

 

VALGFRITT

Sukkerfri sjokolade

 

FREMGANGSMÅTE

1. Sett ovnen på 175 grader.

2. Pisk smør og søtning sammen til en luftig blanding. Tilsett mandelsmøret, pisk videre sammen og pisk deretter inn egget til alt er godt blandet.

2. Rør sammen resten av de tørre ingrediensene og pisk inn i blandingen, og smak til med en klype salt og vaniljeekstrakt.

3. Hakk sjokolade og vend inn om du ønsker.

4. Sett gjerne deigen litt kaldt slik at du kan rulle kuler og trykke det ned på et bakepapirkledd stekebrett. ( Dette steget kan sløyfes, bruk da en skje og lag "katter" på brettet i stedet.

5. Stek i ca 12 min pluss/minus ettersom hvor store du lager de.





 

TIPS!

- Sukrin gold kan byttes ut mot sukrin eller begge deler kan byttes ut mot f.eks kokossukker om du ønsker en Paleo variant.

-Smøret kan byttes ut mot kokosolje, men det er litt mer jobb å piske det sammen.





 

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"


 




  • 18.06.2017, 20:53

Den ultimate jenteturen




SAMSUNG CSC

sponset innlegg

Den ultimate jenteturen til København!

Planlegger du en venninnetur, kanskje et utdrikningslag eller en bursdagsoverraskelse? Mitt favorittsted er absolutt Danmark og København! :D 

Det tar kort tid å reise enten med bil, båt eller fly, og opplevelsene der er så mangt. Perfekt enten man skal bort en helg, en uke eller mer.

Som dere vet er jo jeg en foodie, altså elsker å eksprimentere med mat og prøve nye ting, og København er kjent for sin utrolige matkultur. 

 

SAMSUNG CSC
 

Hver gang jeg er i København bestiller jeg gjerne "Breakfast plate" og "Lunch plate", en stor tallerken med masse forskjellig godt og spennende på en gang.

Favorittstedene jeg også pleier å dra på er The Union Kitchen, 42RAW, SimpleRAW, Grød Nicecream Copenhagen og Mad og Kaffe. Steder som er gode på ren, økologisk mat uten gluten, melk og sukker. Her får du som sagt store brekafst/lunch plates, i tilegg til smoothie, grøter, rå sandwicher, iskrem, cookies og rå kaker.

 

 SAMSUNG CSC

 

 I tillegg har du de populære stedene som Cafe Norden som ligger rett ved Højbros Plass, Mathallen i København som heter Torvehallerne og Copenhagen Streetfood, her finner du også masse allergivenlig og god mat.


SAMSUNG CSC

 

Ikke minst anbefaler jeg å leie el-sykler å bruke en hel dag på å bare sykle rundt og se alle de stedene byen har å tilby, som f.eks den kjente statuen "Den lille havfrue" og f.eks avslutte med lunsj i parken ved Fredriksberg slott.
 

SAMSUNG CSC

 

Tivoliet er heller ikke bare for barn, dette er en opplevelse du ikke vil gå glipp av! Ta gjerne middagen på restauranten inne på stedet og få med deg lysshowet på kvelden.

 

SAMSUNG CSC
 

Strøget kan  man helle ikke klage på. Her finner du alt fra de kjente kjedene som Zara og HM til de kjente danske merkene. DU MÅ også stikke innom de små vintage butikkene hvor du granatert finner noe fint og unikt. Ikke bare klær og sko, men her finner du ALT!

 

 

Is på brygga i Nyhavn er også et must! Eller bare gå rundt på sightseeing og finne dine egne favorittsteder i den flotte byen.


SAMSUNG CSC

 

Trenger du flere tips og ideer til hvor du kan planlegge den ultimate jenteturen neste gang? Besøk jentetur.blogg.no



SAMSUNG CSC
 

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"


 




  • 18.06.2017, 07:03

Proteinrik jordbær-vaniljesmoothie





 

inneholder afiliatelinker

Spis mer protein!

Proteiner er viktig for å ivareta mange livsviktige oppgaver i kroppen vår. Derimot er det mange av oss som faktisk får i seg for lite protein i løpet av dagen.

 

Selv har jeg vært en av disse. Jeg fikk rett og slett i meg for lite proteiner! Det er ikke bare fett og karbohydrater som gir energi og holder kroppen i gang, proteiner er like viktig.

Proteiner er blant annet med på å bygge og reparere muskelvev, delta i prosesser i cellene, gjør kroppen sterkere og er godt for imunnforsvaret.

Større muskelmasse vil også gi deg høyere forbrenning.

 

Jeg bruker mye naturlige plantebaserte proteinpulvere i kostholdet mitt. Dette er nettopp fordi det er en veldig enkel og lett måte å sørge for å få i meg mer proteiner på. Spesielt når jeg er allergisk mot melkeprotein som er en vanlig kilde til protein for de fleste.

 

Aller mest bruker jeg proteinpulver i smoothie og shaker, men tilsetter det gjerne i brød og bakst også.

 

 

 

I DAG kan du få hele 25 % på mine favoritt proteinpulvere hos Arnika.no. De kjører 25% kampanje på hele serien fra Plantforce Synergy proteinpulver . Med 

denne rabattkoden  221805  så får du også 10% i tillegg på alt annet på Arnika.no 

 


 

Proteinrik Jorbær-vaniljesmoothie

 

Frosne jordbær

Plantforce Synergy Protein Vanilje 

Mandelmelk

1 Avokado

Flytende Steviosa

 

 

FREMGANGSMÅTE

1. Bland sammen ønsket mengde av ingrediensene over, smak til med steviosa underveis.

 


 

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"


 




  • 17.06.2017, 08:03

Cashew-lakris iskrem




inneholder afiliatelenker

 

HAPPY SATURDAY

 

I sol og varme med hjemmelaget is med masse god næring! :D

Denne isen er laget på cashewnøtter og tilsatt ekte lakrisrotpulver for en skikkelig lakrissmak. NAM! :) 

Fri for både gluten, melk, soya, raffinert sukker +++

 


 

Cashew-lakris iskrem

 

1 porsjon

150 g Cashewnøtter

1 dl Vann

1,5 dl Kokosmelk 

3 ss Flytende søtning

Noen dråpter flytende steviosa

Lakrisrotpulver - jeg brukte 5-6 teskjer (elsker lakris)

 

FREMGANGSMÅTE

1. Bløtlegg gjerne nøttene i et par timer først, kan sløyfes.

2. Bland alle ingrediensene sammen i en blender eller food prosessor til en kremet og glatt konsistens.

3. Hell isen over i en boks med lokk og sett i fryseren til isen er stiv. 

 

Nyt gjerne med litt ekstra lakrisrotpulver over! :D

 


 

TIPS!

- Bruk det du foretrekker av flytende søtning. F.eks Fibersirup, lønnesirup, kokossirup, eller f.eks honning.

- Doble porsjonen om du skal lage til flere.

 

 

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"


 

 




  • 16.06.2017, 14:45

Vegan Pizza




inneholder sponsede produkter

 

FRIYAY

- med hjemmelaget vegan pizza! :D

Jeg har fått flere spørsmål i det siste om jeg kan legge ut flere veganske oppskrifter, og det kan jeg. I dag står det pizza på menyen og da lagde jeg den like godt uten kjøtt. Allikevel er denne full av masse deilig smak.

Ønsker du derimot å bruke kjøtt, kan du selvfølgelig det ved å bytte ut den veganske kjøttdeigen..

 


 

Pizza

 

BUNN

 

1 pk. Brødmiks fra Funksjonell Mat

3 dl Vann

Hvitløkskrydder

 

FYLL

 

1 porsjon hjemmelaget  "kjøttdeig av bønner"

1 porsjon Hjemmelaget Hummus

Rødløk

Cherry tomater

Annanas

Brokkoli

Sopp

Guacamole

Ferske urter

 

FREMGANGSMÅTE

1. Sett ovnen på 200 grader.

2. Start med å lage bunnen ved å blande sammen brødmiksen med vann og tilsett litt hvitløkskrydder. Bre deigen utover et bakepapirkledd stekebrett og forstek i noen minutter.

3. Ta bunnen ut av ovnen, ha over et lag med hummus og topp med klatter av "kjøttdeigen" og oppkuttede grønnsaker. Stek til toppingen får en gylden farge.

4. Topp med guacamole og ferske urter ved servering.

 



 

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"


 

 

 


Les eldre innlegg ↓

hits


Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum. -




Design OG KODING av Albertine Løseth Vestvik ©
- albiss.blogg.no -