BIPOLLEN

 

I dag vil jeg tipse dere om et fantastisk produkt! Dette er IKKE et sponset innlegg(!),- men rett og slett en erfaring jeg har gjort selv. Jeg tester/bruker ALLTID  produkter i en tidsperiode før jeg skriver om det på bloggen for å kun å formildle produkter jeg går god for selv!

I det siste har jeg vært en storforbruker av Bipollen. Du har kanskje hørt om det før(?)

Det som er litt morsomt er at moren min tilfeldig sa her om dagen at for mange mange år siden var både hun og onkelen min forhandlere av dette produktet, det er de ikke lenger nå da. Så det var litt morsomt at jeg selv har “studert” dette nå, uten at det var gjennom en av de…

Informasjon om Bipollen:

Bipollen er laget av honningbier. Det kommer fra den delen av blomstene som ikke gir allergi! ( les mer nedenfor)

Det regnes som en av naturens mest fullstendig næringsrike matvarer. Det inneholder nesten alle næringsstoffer som mennesker trenger, og det sies at man faktisk kan leve av kun Bipollen og vann.

Bipollen er rik på proteiner (ca 40% protein), frie aminosyrer ( ca 22), vitaminer, (C, D og E) inkludert B-kompleks (B1, B2, B3, B5, B6 og B12) samt folsyre. 
Det er rikt på plantekjemikalier, antioksidanter, næringsstoffer. karotenoider, flavenoider og plantesteroler.
I tilegg til enzymer, plantehormoner, mineraler og spormineraler.


 

8 grunner til å inkludere Bipollen i kostholdet:

1. Det øker energien og utholdenhet. – Proteinene, B-vitaminene og karbohydratene kan hjelpe deg å holde deg gående hele dagen ved at det styrker utholdenhet og bekjemper trøtthet

2. Få vakker og frisk hud. – Bipollen er fullspekket med næringsstoffer som zink, silicea og mange antioksidanter som booster huden, og er med på å gi deg en ren,sunn og glatt hud med glød. 

3. Luftveiene –  Bipollen inneholder en høy mengde av antioksidanter som kan ha en anti-inflammatorisk effekt på vevet i lungene,  og kan derfor være med på å hindre utbruddet av astma.

4.Allergi –  Studier viser at Bipollen reduserer tilstedeværelsen av histamin og lindrer mange allergier. Obs! Tilvenning med å starte i veldig små doser og deretter trappe opp!!

5. Fordøyelsen- Itillegg til vitaminer, mineraler og proteiner, inneholder Bipollen enzymer som kan hjelpe på fordøyelsen. Enzymer hjelper kroppen til å ta opp alle de næringsstoffene du trenger fra maten du spiser.

6. Skjellettet – Pga sitt høye innholde av aminosyrer, i tilegg  til vitaminer og mineraler, slik som kalsium og lysin,samt fosfor. Lysin har evnen til å absorbere kalsium, som er grunnen til at Bipollen er spesielt  bra for skjelettet.

7. Imunnsystemet Bipollen er bra for tarmfloraen og støtter dermed immunforsvaret. Bipollen har egenskaper som kan bidra til å beskytte kroppen mot virus. Det er også rik på antioksidanter som beskytter cellene mot skadelig oksidasjonen av frie radikaler.

8. Hjernen og Hukommelsen – Igjen på grunn av sitt høye innhold av blandt annet aminosyrer som bidrar til bedre konsentrasjon ved at det hjelper deg å holde deg mer konsentrert og fokusert. Kan være til hjelp for de med ADHD. Tips! Tilfør ekstra med Bipollen når du studerer eller leser til eksamen!

Mine personlige erfaringer

Med min ME- kronisk utmattelses syndrom, har jeg naturlig nok ups and downs med energi, men etter jeg gikk inn for å begynne med såkalt supermat har jeg aldri i løpet av de siste årene vært så langt nede som tidligere. Det VET jeg er mye takket blandt annet supermat deriblandt Bipollen!

Jeg har selv en del allergier, mot pollen( gress, bjørk osv) dyr, støv, + matallergi. MEN etter at jeg ble streng med kostholdet mitt tar jeg faktisk ikke allergitabletter, nesespray eller øyedråper. Jeg spiser ikke mat jeg har påvist allergi for, pga at jeg får sterke reaksjoner, men jeg klarer meg fint uten medisiner for pollen. Det har jeg gjort i flere år nå, og jeg merker faktisk forskjell på om jeg er streng med kostholdet eller ikke. Det er ikke ene og alene pga Bipollen, men mitt helhetlige kosthold som blandt annet inneholder en haug av supermat. – Med dette sier jeg ikke at DU skal slutte med medisiner om du går på det! Jeg er ikke helsepersonell, dette er kun mine egne erfaringer!

I tilegg har jeg IBS- irritabeltarmsyndrom, som dere som sliter med det samme VET forskjell på når man tåler mat og ikke. -Uten at jeg skal gå inn på de symptomene 😉

Bruker du Bipollen i ditt kosthold? – Jeg vil gjerne høre om dine erfaringer!

Bipollen i maten

Perfekt å strø på toppen av yoghurten, smoothies eller kjøleskapsgrøt. ( ha på kald grøt for å ikke ødelegge enzymene). Ikke minst kan det brukes i hjemmelaget sjokolade og rawfood kuler! 😀 Jeg selv strør det over supersmoothie hver dag, men min absolutte favoritt er disse raw sjokoladekulene . Oppskrift kommer veldig snart! 


 

 

SUPERMAT FOR NYBEGYNNERE

Jeg får ofte spørsmål om supermat, hva er supermat, og hvilket supermat produkt burde man begynne med?

Jeg har skrevet litt om det tidligere, men jeg gjentar det mer utfyldene her. Jeg prøver å skrive på en lett måte så det skal være enkelt å forstå…

 

Hva er supermat?

Kort fortalt er supermat matvarer eller ingredienser som er naturlige og har et høyt konsentrert innhold av vitaminer, mineraler, antioksidanter, fettsyrer, proteiner, fiber, enzymer eller klorofyll. Dette gir oss mange helsegevinster.

 

100% naturlige næringsstoffer gir oss blandt annet:

-Bedre helse
-Økt immunforsvar
-Velfungerende immunforsvar
-Kortere restitusjonstid ved sykdom
-Masse energi
-Overskudd, fysisk og psykisk
-Vakker hud
-Hormonbalanse
-Balansert PH-verdi i kroppen
-Cellefornyelse/foryngelse
-Kortere restitusjonstid ved trening.

 

Supermat er naturlig mat fra naturen med særlig høye konsentrasjoner av viktige næringsstoffer og gunstige plantestoffer. Supermat er fra kraftfulle planter som er foredlet på en måte som bevarer de viktige næringsstoffene. Supermat kommer fra forskjellige typer alger, gress, urter, røtter, grønnsaker, frukt og bær som er spesielt næringsrike og lettopptakelige for kroppen. Pga sin høye konsentrasjon av næringsstoffer får du igjennom å spise supermat mye mer næringstoffer enn å spise samme mengden gjennom vanlig kost. Det er det som gjør supermat til supermat. 

F.eks 1 ss supermatkompleks innholder mer næringstoffer enn flere kilo frukt og grønt til sammen! 

Begrepet supermat er kun en måte å klassifisere de aller beste matplantene våre på.

 

Hvorfor spise supermat?

“Dagens matvarer inneholder mindre mengder naturlige vitaminer, mineraler, sporstoffer og nyttige vekstkjemikalier enn hva supermat gjør”- sier John Opsahl, forfatteren av boka Supermat og ledende ekspert på supermat i Norden.

Dagens livsstilssykdommer er en direkte følge av moderne kosthold og livsstil. Poenget med supermat er å oppnå en optimal balanse i kroppen.

Spis supermat for å få mer energi, bli klar i hode, sterk i kroppen og få et bedre imunforsvar. I tilegg kan du også merke at du får et flottere utsende med renere hud og sterkere hår!

 

Hva skal jeg begynne med?

Grunnsteinene i supermat er gress, alger og riktig fett. Det gir oss de aller viktigste næringsstoffene, og et godt grunnlag for en superhelse. Jeg vil anbefale å starte med 2 produkter som du får dekket dette i.

1. Supermatkompleks  i form av greens så du ikke trenger å gå til innkjøp av så mange forskjellig produkter i starten og rett å slett bli forvirret å gi opp! Et supermatkompleks innholder både alger gress, urter osv.

2.Fettsyrer er viktig for alle mennesker enten du bruker “supermat” eller ikke. 

 

1.Supermatkompleks i form av Greens :

Purley Greens Max er et bredspektret supermatkompleks som inneholder pulver av alger, gress, grønnsaker og urter. Den er fiber- og proteinrikt og en kilde til jern, jod og, vitamin A og K. Purely Greens Max er godt for immunsystemet og energi da jern bidrar til immunsystemets normale funksjon og til å redusere tretthet og utmattelse. Jod bidrar til normal produksjon av skjoldbrukshormoner og skjoldbrukskjertelens normale funksjon. Purely Greens Max er derfor også gunstig for stoffskiftet.  


 

 

2.Riktig fett:

 

Kokosolje Extra Virgin: 100% økologisk uraffinert kokosolje, kaldpresset av ferskt kokoskjøtt. En god energikilde! Kokosolje er spesielt på grunn av sitt høye innhold av mellomlange fettsyrer, som vil si at den er delvis vannløselig og fordøyes derfor mye lettere enn annet fett. De mellomlange fettsyrene er kortere enn de lange fettsyrene som annen maten ofte består av. Siden de er kortere av lengde brytes de raskere ned i kroppen og omdannes lettere til energi enn annet fett. Fett gir dessuten energi som varer  i motsetning til høyglykemiske karbohydrater som igjen gir svingninger i blodsukker, insulin og energi. 

 

Linfrøolje inholder store mengder av essensielle, flerumettede fettsyrer. Økologisk kaldpresset linfrøolje har en høy konsentrasjon av verdifulle fettsyrer, særlig LA linolsyre (omega 6) og LNA linolensyre (omega 3).

 

Hampfrøolje Blir sett på som en av «naturens mest perfekt balanserte oljer». På grunn av det høye innholdet av de essensielle fettsyrene omega-6 og omega-3 i et forhold 3:1 som er nærmest det perfekte for kroppen vår!

Hampfrøolje inneholder i tilegg linolsyre og gammalinolensyre som virker som en ungdomsskilde for huden vår, samt antioksidanter (vitamin E), i tillegg til en flere mineraler som kalsium, magnesium, kalium og fosfor.

 

Cirkulan K2- Omega 3,6,7 og 9. Cirkulan er laget av olje fra laks som er ultra fersk, og da garentert av høyeste kvalitet
Laks inneholder en kombinasjon av EPA, DHA, og DPA, astaxantin og fosfolipider

I tillegg er Cirkulan tilsatt kaldpresset nattlysolje. Den innhoder også standardiserte estrakter som olivenblad, ginsengbær, trollhassel, rosmarin og quercetin. I tilegg innholder den vitamin K2 som styrker skjelettet og benbygningen.Forsøk viser at at inntak av Cirkulan med kaldpresset olje fra laks gir økt nivå av det gunstige kolesterolet HDL i blodet

Noen av effektene på Cirkulan og hva den er bra for:

Det er vist at Omega-3 fra laks holder seg mye lenger i kroppen enn Omega3 fra annen fisk og sel. Den lagres på en bedre måte og kan måles opp til 5-7 døgn. Tar man Cirkulan daglig vil man oppnå en mer gunstig effekt på grunn av tiden lakseoljen holder seg i blodet. Fisk og Omega3 Fettsyrer er helt nødvendig for å sikre et antiinflammatorisk kosthold. Ved inntak av for lite langkjedede marine fettsyrene omega 3 og for mye omega 6 vil sykdomsfremkallende inflammasjoner og kroniske betennelser oppstå.

 

Bruk av supermat.

Jeg anbefaler å begynne med 1ts Purley Greens Max om dagen og evt øke dosen etterhvert. Av fettsyrer anbefaler jeg å ta 1 ss Cirkulan rett i munn en gang om dagen, i tilegg til å bruke kokosfett, linfrøolje og hampfrøolje i matlaging.

 

Supermat i matlaging:

Smaken av greens må man gjerne vende seg til, derfor er det yppelig å “gjemme” i smoothies. Fettsyrer i smoothie anbefales også da det gir måltidet et komplett næringsinnhold. 

-Linfrøolje og Hampolje kan haes rett over salaten.

-Koksfett kan blandt annet brukes i kaffe! ( ja det gir en veldig god smak)

-Kokosfett er også yppelig i bakst, brød, knekkebrød, kjeks, muffins og kaker.


 

Forslag til en smoothie:

200 g Frosne bær. Jeg brukte 100 g blåbær og 100 g bringebær

30 g avokado

1 egg

1 ss Cocosa Extra Virgin, smeltet

1 ts Purley Greens Max

1/2 ts Steviosa pulver + 3-4 dråper stevia vanilje

1 -2 dl Mandelmelk

 

Fremgangsmåte:

Bland alt sammen i en blender til kremet konsistens. Hold igjen litt av melken å se hvor tykk du vil ha den.

 

Jeg håper dette hjelper deg til å forstå hva supermat er, og at det ikke trenger å være så komplisert å begynne med å tilføre supermatprodukter i ditt kosthold. Lykke til!

 

#supermat#fettsyrer#supermatkompleks#greens#purleygreensmax#Cirkulank2#linfrøolje#kokosolje#cocosa#hampfrøolje#komigangmedsupermat#fornybegynnere#sunt#mat#kosthold#supernature#somahelse#soma#somanordic#oppskrift#smoothie#supersmoothie#ernæring