Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.








TILBAKE TIL FORSIDEN


  • 07.04.2017, 09:06

Proteinbarer med karamell




OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Inneholder afiliatelenker

Hjemmelagde proteinbarer med karamell!

Supre til påskekosen hjemme, på fjellet eller hvor enn du skal tilbringe ferien! :D

Oppskriften er fri for gluten, melk, raffinert sukker, soya, korn og egg!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Proteinbarer med karamell 

 

BUNN

 

4-5 stk STORE

2 dl Mandler

2 ss Kokosmel

1 ss Kokosolje

2-3 ss Erteprotein

2-3 ss Vann

3-4 ss Fibersirup eller f.eks kokossirup eller yaconsirup

6-7 Dråper Stevia- karamell 

 

KARAMELL 

1,5 dl Kokoskrem

35 g Sukrin gold

10 g Smør

12 g Yaconsirup

 

TOPPING

60 g Sukkerfri og melkefri sjokolade f.eks Ombar

1 ts Kokosolje

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

FREMGANGSMÅTE

1. Start med å lage bunnen ved å kjøre mandlene til smør. Tilsett deretter resten av ingrediensene til bunnen og kjør sammen til en jevn konsistens. NB! Ha i litt og litt vann om gangen til konsistensen blir bra. Den skal være litt myk, men ikke rennende. Hell massen over i en liten form kledd med bakepapir og sett kaldt.

2. Lag karamellen ved å ha alle ingrediensene i en kjele. Kok opp mens du blander alt lett sammen. La karamellen stå å småputre til den tykner uten at du rører. Dette tar noen minutter så vær tålmodig. Når karamellen har blitt lysere og tykkere er den ferdig. Trekk den av platen, la den avkjøle litt og hell den deretter over bunnen og sett kaldt igjen til karamellen er stiv. 

3. Smelt sjokoladen med kokosolje og la den avkjøle til romtemperartur. Del opp barene i ønsket størrelse og dypp i sjokoladen. Sett kaldt igjen  til sjokoladen er stiv.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"


 


Victoria Larsen

07.04.2017 kl.09:33

Ser kjempe gode ut! :D
bymariamarisol

07.04.2017 kl.13:05

Victoria Larsen: Takk, de er RÅ gode :D
Validation content="29ba0158097984d395f87f8fc584eb9d
hits


Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum. -




Design OG KODING av Albertine Løseth Vestvik ©
- albiss.blogg.no -