inneholder afiliatelenker

Frisk morgen!
 

Søndager er en perfekt dag for å komme i gang med gode vaner for uken. Selv elsker jeg søndager og prøver å få mye ut av dagen. Når man er blogger er man jo “på” hele tiden, og det er ikke noe som heter fridag. Veldig sjeldent i hvert fall!

Derimot er søndager en roligere dag, verden rundt slapper liksom mer av… Hvis dere skjønner hva jeg mener(?) Vekkerklokka ringer ikke like tidlig, eller ikke i det hele tatt, bilene står ikke i kø inn til byene, kjøpesentrene er stengt og det er ikke en 8-4 hverdag. Jeg nyter det! 

Jeg er en person som egentlig ikke trenger så mye søvn og er våken tidlig uansett dag, så lenge jeg ikke har sovnet alt for sent. Derfor ble det en tidlig frokost på meg i dag, og den større søndags brunsjen tar jeg litt senere….

Her har jeg laget en deilig plommesmoothie med plantebasert melk, nam! Så herlig og frisk! 

Oppskriften er uten gluten, melk, raffinert sukker, soya, korn, nøtter og egg. Altså en super allergivennlig og passe søt smoothie som egner seg for både liten og stor!

Plommesmoothie

1 porsjon

2 Plommer

1 dl Frosne bringebær

1,5-2 dl Mandelmelk /kokosmelk eller annen plantebasert melk

1 ss Erteprotein 

1 ss Hampfrø 

1 ss MCT-olje 

Flytende Stevia etter smak

1 dæsj Kanel

Kokoschips til topping

FREMGANGSMÅTE

1. Bland alle ingrediensene sammen i en blender eller food prosessor til en kremet konsistens. Smak til underveis med flytende stevia om du ønsker.

2. Topp gjerne med ristede kokosflak.

TIPS!

– Hold igjen litt på melken om du ønsker en tykkere konsistens.

– Erteprotein, MCT-olje og hampfrø kan sløyfes, men anbefales for å få en næringsrik smoothie for et fullverdig måltid.

-MariaMarisol

Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat “mariamarisol“