inneholder affiliatelenker
Alternativ til havregrøten på et lavkarbo / paleo kosthold!
Inngår ikke havre i ditt kosthold kan denne grøten være et godt alternativ for deg! Den smaker helt nydelig, og er både lavkarbo, paleo, sukkerfri, glutenfri og uten soya!
FROKOSTGRØT
1 porsjon
3 Eggeplommer
1 dl Melk
2 ts Sesamfrø
2 ts Mandelmel
1 Neve grov hakkede nøtter – jeg brukte valnøtter
1 ts Steviosa eller annen søtning
1/2 ts Johannesbrødkjernemel (JBKM)
1 ss Kokosolje – Kan fint sløyfes!
FREMGANGSMÅTE
1. Bland sammen alle ingrediensene utenom JBKM, ha blandingen over i en kjele og kok opp på svak varme under omrøring. – Smak til med kanel og steviosa underveis.
2. Rør inn JBKM og rør videre til grøten tykner. – Spe eventuelt med mer melk om du vil ha grøten mer flytende.
3. Topp med nøtter, frø og bær.
TOPPING
– Chiafrø
– Sesamfrø
– Nøtter
– Bær
TIPS!
– VIKTIG! Rør i grøten hele tiden for å unngå å ende opp med eggerøre!
– Jeg brukte mandelmelk, men bruk det du liker og tåler. F.eks Kokosmelk, rismelk, laktosefri melk osv…
– Mandelmel kan byttes ut mot annet valgfritt mel, f.eks peanøttmel, kokosmel eller annet vagfritt mel
– Sesamfrø kan sløyfes eller byttes ut mot andre frø eventuelt mer nøtter eller mel.
– Steviosa kan sløyfes eller byttes ut mot annen valgfri søtning. F.eks Kokosblomstsukker, sukrin, sukrin gold, fibersirup eller flytende stevia.
– For å gjøre grøten nøttefri bruk melk og mel uten nøtter og bytt ut de hakkede nøttene med f.eks frø og kjerner.
– Johanessbrødkjernemel kan byttes ut mot fiberhusk. – Se an mengden.
– NÅ FINNER DU MANGE AV INGREDIENSENE JEG HAR BRUKT PÅ TILBUD ! 😀 Trykk på linkene for å komme direkte til produktene, eller sjekk her på Gymgrossisten og SOMA
– Maria Marisol
Så utrolig godt og friskt ut ^^
Henriette Celin: Takk, den er det! kan anbefales! 😀
Viagra From Geremy Viagra Cialis Und Kamagra Erfahrungsbericht Levitra Jugement Safe Buy Antibiotics Online 500mg Amoxicillin Times Day
all the time i used to read smaller articles or reviews that as well clear their motive, and
that is also happening with this post which I am reading at this place.
I got this website from my friend who shared with me on the topic of
this web page and now this time I am visiting this web page and reading very informative articles at this place.