Trenger du litt enrgi, eller rett og slett bare har lyst på noe sunt og godt,  da annbefaler jeg deg å teste ut denne smoothien! 😀 En skikkelig forfriskende boost som gir en god start på dagen! 😀

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Til 3 porsjoner

1 stor Mango , gjerne fryst i biter

3/4 beger Yoghurt naturell, evt latosefri eller helt melkefri  yoghurt.

1 ss Hampfrø,  eller mandler/hasselnøtter eller valnøtter 

1/2 ts vaniljepulver

2 ts sitronsaft

1 ts steviosa

1/2 ts kokosblomstsukker

Fremgangsmåt

Skrell og rens mangoen, å kutt den deretter i store biter. (Legg den gjernei fryseren et par timer eller lenger.)

Bland sammen alle ingrediensene i en blender til smooth konsistens. Smak til med søtning og sitronsaft.

Server med en gang eller sett kaldt frem til servering.

Tips!

Det er alltid lurt å ha oppkuttet frukt i fryseren klar til bruk.

Rekker du ikke fryse mangoen, ha gjerne i isbiter.

Har du ikke, eller av en eller annen grunn ikke vil bruke steviosa og kokosblomsukker, smak bare til med den søtningen du vil. Det er ikke sikkert du trenger noe særlig uansett.

♥Nå må jeg løpe for å rekke toget! Dagen skal tilbringes i Oslo med gode venner. Vi skal bare kose oss med sightseeing, god mat og tur innom mathallen. 🙂

Vi snakkes! Smil Marisol! 🙂