OPPSKRIFT: SVELE BRUNSJ

I dag inntok jeg frokosten som ble brunsj kvart på to. Alt for tidlig !;)

 

Jeg prøvde meg på en lavkarbo variant av norske sveler, og jeg er sånn ganske fornøyd med resultatet:-)

Du trenger

 

4 egg

4 ss smør

4 ss kokkosmel

3 ss sukrinmelis

6 ss melk

3 ss rømme

1 1/2 ts bakepulver

1 klype salt

 

Fremgangsmåte

 

Smelt smøret og bland inn melken og rømmen og rør til en jevn røre å sett til side.bland sammen de tørre ingrediensene i en annen bolle.

Pisk eggene og ha i vekselvis med de tørre og våte ingrediensene. Bland godt til en klompfri røre.

Stek med smør i pannen

Server med rømme, sukrin/stevia, syltetøy og evt frukt. :):)

#sveler#norskmat#mat#food#pannekaker#lapper#lavkarbo#lchf#proteinrik#sunt#sunnmat#utenmelk#utengluten#melkefri#sukkerfri#glutenfri#oppskfrift#frokost#lunsj#brunsj
4 kommentarer

Siste innlegg