OPPSKRIFT: WRAP IT

God lørdag dere!:)

I dag har jeg kost meg med en proteinrik omelett. Flere som har prøvd å lage omelett med flere eggehvitter enn plommer?

Du trenger

 

3 hele egg + 2 eggehvitter

1 skvett vann

1 klype himalayasalt

Pepper

Gressløk

Hvitløks pulver

 

Fremgangsmåte

 

Pisk sammen hele egg og hvitter, bland inn vann og krydder, stek på medium varme i pannen.

Her må du følge med med, jeg la et lokk over, men etter hvert begynner den å boble, så må ta lokket litt av og på.

Når den er ferdig ha den over på en tallerken og ha på fyll og rull den sammen.

 

Fyll i dag hadde jeg

Hamburgerygg

Ruccola

Paprika

Avokado ( ligger unner hamburgerryggen)

 

#omelett#frokost#egg#sunnmat#oppskrift#proteinrik#protein#proteinfrokost#lavkarbo#lchf
4 kommentarer

Siste innlegg