Jeg var så heldig å ble bedt på foredrag/event i forbindelse med Trine Berge sin nye bok Rawfood- sammen med et knippe andre bloggere og ambassadører.
Trine lærte oss om rawfood og supermat, om hvordan vi enkelt kan få i oss mer næringsrik mat gjennom kostholdet vårt, samt bruke supermat i maten.
Trine er en engasjert dame full av kunnskap, og minnet oss på at “Helse handler ikke om å være streng med seg selv og aldri ha det gøy, men å ha energi og overskudd til å skape det livet du drømmer om.
Vi ble blandt annet servert (favoritt snacks’n min) Grønnkålchips, en grønn herlig smoothie som er den beste jeg noen gang har smakt!
Samt en deilig salat med mangodressing, og mandelmelk som hun lagde foran oss.
Måltidet ble avsluttet med energi kuler, med lav glykemisk indeks! 🙂
Foto cred til Sara Johannessen!
Trine sier selv om kurset:
Maten på kurset er glutenfri og plantebasert. Jeg formidler en grønn og sunn livsstil, men tror på en god balanse og variasjon i kostholdet. Så glem at du «må bare spise» rawfood, jeg vil bare inspirere deg og vise deg hvordan du kan spise og kose deg med mer grønt til hverdag og fest!
Har du lyst til å dra på kurs med Trine ?- hun holder kurs i Oslo og Moss i høst.
Her kan du melde deg på Boost Your Vitality eventet i Oslo og Moss!
