hits

ØKOLOGISK BLACK FRIDAY

Reklame   PÅ SOMA.NO 20- 80 % rabatt på over 600 varer!     Mine favoritter om dagen er absolutt Matcha Latte og superhero fra Supernature. Ikke minst også kakaoproduktene deres som er helt superte, nå som vi snart går inn i desember og her i huset skal det lages masse julegodt. ;)   Kostholdet mitt inneholder en del supermat og raw food produkter og mye av dette handler jeg selv på soma. :)      Jeg benytter sjansen til å hamstre litt, salget har nemlig tjuvstartet i kveld! :D Sunt kosthold kan fort bli for dyrt om man ikke er prisbevisst. For meg som har allergier og er avhengig av god næring for helsen min er disse produktene helt geniale.   Salget finner du her     -MariaMarisol Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "bymariamarisol" OBS! NY SNAP!!   #økologisk #blackfriday #salg #supermat #supernature #soma #glutenfri #melkefri #sukkerfri

Sun Crisp

i samarbeid med Funksjonell Mat   Økologiske og veganske proteinkuler   Funksjonell Mat har kommet med to nye herlige produkter. Sun Crisp original og Sun Crisp Cocoa. De små luftige proteinkulene ser ut og smaker som en søt og knasende frokostblanding, men helt uten tilsatt sukker, gluten, melk og nøtter.   De er laget av økologisk fettredusert solsikkemel og inneholder hele 40% proteiner!      Sun Crisp Orginal inneholder bare to ingredienser 75% fettredusert solsikkemel og rismel.      Sun Crisp Cocoa inneholder 75% økologisk fettredusert solsikkemel, rismel, kakao og en liten mengde salt.     De er supre å bruke som frokostblanding, over grøt, smoothies, hjemmelaget sjokolade, lavkarbokuler, proteinbarer, kaker og desserter. Eller du kan maule de rett ut av posen som jeg har gjort i dag. ;)   Disse er på vei ut i helsekostbutikkene og prisen vil ligge på 79,-    ...

Sommer giveaway

  SOMMERPAKKE I samarbeid med Supernature får jeg lov til å dele ut en liten sommergave til en av leserne mine! :D Jeg har plukket ut noen av mine favoritter som jeg syntes passer ekstra godt nå om sommeren.    Sommerpakken inneholder   1 pk. Hampfrø 1 pk. Gojibær 1 stk. Sweet & Salty Supersnack 1. stk Matcha Latte 2 stk. Superhero barer   Supersnack og superhero er supre som snacks på farten, og en av disse finner du som regel i vesken min. SÅ GODE!  Hampfrø og gojibær bruker jeg gjerne i bakst, som topping på smoothie og i hjemmelaget sjokolade. Kan fint også spises som snacks. Veldig næringsrikt! Matcha Latte er et finmalt pulver av japansk grønn matcha-te tilsatt lucuma og kokosmelk, kan blandes i både kald og varm væske.    Alle produktene er helt frie for gluten, melk og raffinert sukker!   Du kan lese mer om produktene ved å trykke på linkene over.    Slik deltar du   1. Følg meg på i...

Supernyheter

Inneholder sponsede produkter SUPERNYHETER Snakk om å våkne opp til skikkelig drittvær i dag:/ Veldig kjedelig når det er akkurat 1 uke til 17. mai! Dagens glede kom deretter veldig fort da denne pakken dumpet ned i postkassen min! :D Supernature har nemlig lansert en rekke nye produkter.      3 typer TE Supernature Ananas & Ingefær Superfrisk - Økologisk og frisk frukt- og urtete. Supernature Gojibær & Blåbær Superbær - En herlig smak og ikke minst lukt av gojibær og blåbær sammen. Denne slår ikke feil ! Supernature Mate & Spirulina Supergrønn - En nydelig grønn te med smak av urter, mate og spirulina.     3 typer SUPERHERO -barer Alle barene er uten gluten, melk og raffinert sukker ++  Superhero Apple, Cinnamon & Baobab - En eksotisk twist på den tradisjonelle blandingen med eple og kanel.  Superhero Matcha & Moringa - En superbar med det grønne pulveret matcha sammen med spicy smak av moringa og litt sy...

Smoothie med helsegevinster

inneholder affiliatelenker Velger du "riktige" ingredienser i smoothien din vil det gi deg mange helsegevinster! 1. Bruk grønnsaker! Smoothies er en utmerket måte å skjule grønnsaker i. Bytt ut frukt med f.eks spinat, grønnkål, squash, paprika, agurk og gulrøtter 2. Fett! Tilsett sunne fettsyrer som er med på å gi deg en god metthetsfølelse samtidig som det gir deg viktig og god næring. Jeg bruker ofte nøtter, kokosolje, lechitin, egg, oljer og ikke minst avokado som fettkilder. Ikke vær redd for å spise fett, vi trenger fett for å opprettholde kroppens naturlige funksjoner. Det er mange som misforstår og tror at man legger på seg og går opp i vekt av sunt fett, det gjør du ikke! Fett forbrenner fett!  3. Proteiner! En like viktig del av et optimalt kosthold er å få i seg nok proteiner. Det er veldig enkelt å gjøre smoothien proteinrik ved bruk av egg eller naturlig proteinpulver. Selv er jeg veldig glad i erteprotein som er et rent proteinpulver uten noen andre ingred...

RAW & CRISPY

Som den "ernæringsfreaken" jeg er, elsker jeg å teste nyheter av sunne matvarer/produkter som kommer på markedet. For meg er det ikke bare smaken som teller, altså det skal smake godt (!), men jeg leser også ingredienslisten nøye.  Ofte kan man bli lurt av ordet "sunt" som dessverre er et alt for vidt begrep. Produkter kan likevel ha et skjult innhold av både fett, sukker og salt. Les derfor alltid ingredienslisten!   Du skal tro jeg fikk et smil om munnen da en pose av denne lå i postkassen min. Tusen takk Supernature! Enda større ble smilet da jeg åpnet posen og fikk smake de deilige flakene av tørkede grønnsaker. En herlig kombinasjon av smaker! Jeg snudde posen og leste ingredienslisten, som viste seg at kun består av rene grønnsaker! :D Jeg var på vei til Oslo samme dag, og posen ble road snack`n min :D Jeg stakk innom en helsekostbutikk i Oslo og fikk tak i 2 poser til som jeg skal kose meg med.  Helt sikkert er det at veggie...

Supermaten linfrø i en supersmoothie

En av de beste frokostene jeg kan få er absolutt en smoothie. Her kan man bruke så mange forskjellige ingredienser for å gjøre smoothien ekstra næringsrik og mettende, noe som er viktig for en god start på dagen. Til frokost bruker jeg gjerne grønnsaker og bær som base, mens smoothies til kos og dessert tilsetter jeg gjerne frukt og holder igjen på grønnsakene. Jeg er veldig fan av greens og supermat så dette er noe jeg alltid putter i i en eller annen form. Et par ts knuste linfrø er helt supert å tilsette, de er spesielt kjent for sitt høye innhold av kostfiber og omega-3 fettsyrer som er flerumettede fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv. Linfrø er også godt for fordøyelsen og hjelper mot forstoppelse og treg mage. Knus gjerne førene for opptimalt næringsopptak ellers passerer de bare rett igjennom kroppen. Disse frøene er rett og slett skikkelig supermat, men det er viktig å ikke overdrive bruken da for mye kan faktisk være giftig for...

Holder meg frisk...

  God mandag dere!  Måtte denne uken bli bra! :D Det er fortsatt ganske utrolig syntes jeg at jeg er den som har holdt meg frisk hittil i vinter, når alle rundt meg er syke!.. Før var det alltid jeg som ble syk, og influensa og feber varte i flere uker om gangen... Jeg er overbevist om at det er kostholdet mitt som har holdt meg i sjakk nå. Jeg har tatt ekstra doser med Supermat hver morgen, og det er jeg sikker på har hjulpet. Kort fortalt er supermat matvarer eller ingredienser som er naturlige og har et høyt konsentrert innhold av vitaminer, mineraler, antioksidanter, fettsyrer, proteiner, fiber, enzymer eller klorofyll. Dette gir oss mange helsegevinster.     Hver morgen tar jeg et glass med supermat! Dette tar jeg på tom mage for bedre opptak. 1 toppet ts Purley Greens Max 1 toppet ts Spirulina 1 liten ts Afa- algen Dette rører jeg ut i et glass med vann, og styrter ned på;)   Purley Greens Max er et bredspektret supermatkompleks som inne...

Ekstra næringstoffer til kropp og hjerne

  En viktig dag! I dag har jeg min første min første semesterprøve i praksis på Hudpleieakademiet. Wææ, litt skummelt! - Oppgaven vet jeg ikke helt enda, men jeg vet vi skal gå igjennom det meste vi har lært hittil. - Farging av bryn og vipper, kroppsmassasje, ansiktsmassasje, forbehandling med apparater ( peeling) og maske blandt annet.  Selvfølgelig håper jeg på toppkarakter, men jeg blir fornøyd om jeg ikke når heeelt til topps også!   For å få litt ekstra energi til kropp og hjerne startet jeg dagen med en skikkelig super boost. En smoothie proppet med god næring. SUPERSMOOTHIE Frosne bær, bringebær og blåbær 1 glass Melk 1 ts Purley Greens Max 1 ts AFA alge 1 ts Pure Lechitin 1 egg 1a ts Linfrø, knuste  1 klype Kanel 2-3 dråper Stevia Vanilje   TOPPING Valnøtter Blåbær Hampfrø Kokos   Antioksidanter -har hjernestimulerende egenskaper. Bringebær og blåbær inneholder antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot stress...

LUCUMA

    Ukens supermattips! Jeg fikk utrolig mye respons sist uke da jeg skrev om Bipollen. veldig mange meldinger lå brått på innboksen på facebook, samt flere private mail med flere som hadde spørsmål rundt Bipollen og forskjellige råvarer, kosthold og helse.  Det syntes jeg er veldig hyggelig! Jeg vil gjerne dele kunnskapen/erfaringene jeg har rundt dette området og håper jeg kan og være til hjelp ! Jeg har svart dere alle så godt jeg kan.... Videre skal jeg fortsette å skrive utfyllene innlegg om forskjellige råvarer. Dere må gjerne komme med ønsker om hva dere vil lese mer om...  Over til dagens råvare ... LUCUMA Informasjon om Lucuma: Kommer fra Sør - Amerika og er en super næringsrik peruansk frukt. Kalles også for gull av inkane. Den inneholder blandt annet betakaroten, jern, sink, vitamin B3, kalium kalsium, og fosfor.    Den har en mild og fruktig søtsmak som kan minne om en blanding av vanilje og karamell. - Noen synt...

BIPOLLEN

  I dag vil jeg tipse dere om et fantastisk produkt! Dette er IKKE et sponset innlegg(!),- men rett og slett en erfaring jeg har gjort selv. Jeg tester/bruker ALLTID  produkter i en tidsperiode før jeg skriver om det på bloggen for å kun å formildle produkter jeg går god for selv! I det siste har jeg vært en storforbruker av Bipollen. Du har kanskje hørt om det før(?) Det som er litt morsomt er at moren min tilfeldig sa her om dagen at for mange mange år siden var både hun og onkelen min forhandlere av dette produktet, det er de ikke lenger nå da. Så det var litt morsomt at jeg selv har "studert" dette nå, uten at det var gjennom en av de... Informasjon om Bipollen: Bipollen er laget av honningbier. Det kommer fra den delen av blomstene som ikke gir allergi! ( les mer nedenfor) Det regnes som en av naturens mest fullstendig næringsrike matvarer. Det inneholder nesten alle næringsstoffer som mennesker trenger, og det sies at man faktisk kan leve av kun Bipollen og van...

SUPERMAT FOR NYBEGYNNERE

Jeg får ofte spørsmål om supermat, hva er supermat, og hvilket supermat produkt burde man begynne med? Jeg har skrevet litt om det tidligere, men jeg gjentar det mer utfyldene her. Jeg prøver å skrive på en lett måte så det skal være enkelt å forstå...   Hva er supermat? Kort fortalt er supermat matvarer eller ingredienser som er naturlige og har et høyt konsentrert innhold av vitaminer, mineraler, antioksidanter, fettsyrer, proteiner, fiber, enzymer eller klorofyll. Dette gir oss mange helsegevinster.   100% naturlige næringsstoffer gir oss blandt annet: -Bedre helse -Økt immunforsvar -Velfungerende immunforsvar -Kortere restitusjonstid ved sykdom -Masse energi -Overskudd, fysisk og psykisk -Vakker hud -Hormonbalanse -Balansert PH-verdi i kroppen -Cellefornyelse/foryngelse -Kortere restitusjonstid ved trening.   Supermat er naturlig mat fra naturen med særlig høye konsentrasjoner av viktige næringsstoffer og gunstige plantestoffer. S...