Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.




  • 29.03.2015, 17:08

PÅSKEKAKE




Suksessterte laget av mandelbunn og eggekrem.Super sunn og god kake. Uten melk, gluten,soya,gjær,bakepulver og sukker. Mandelbunn: 6 eggehviter 65g sukrinmelis 250 g malte mandler Eggekr...



  • 29.03.2015, 14:00

SMÅ STYKKER




God palmesøndag dere! :) Til lunsj i dag ble det små sunne koserundstykker. Jeg brukte oppskriften fra dette brødet, men jeg tok kun 1 egg og tilsatte litt mer sesammel og kjerner. Prøvde å lage...



  • 28.03.2015, 13:34

BROWNIEKOS




Liten brownie kake til lørdagskos i starten av påskeferien smaker helt greit! :) Helt glutenfri, melkefri og sukkerfri. Sunn som bare det :) Du trenger: 50 g kokosmel 20 g kakaopulver 220...



  • 26.03.2015, 22:07

LAVKARBO BÆRRULLER




Snart påske og jeg har startet forbredelsene til en sunnere påske. i samarbeid med Atkins Norge har jeg laget en ny oppskrift på "godteri" som passer perfekt til påskeegget, nemlig tørket ruller av...



  • 26.03.2015, 19:42

VINN SOLO STÆSJ




Hvordan du kan vinne 1. Laste ned Solo Goodiebag-appen 2. Følge med på Solo sin reklame Hver Solo-reklame du ser vil nemlig ha en Solo-kode i seg som registreres av appen. Når du for eks...



  • 26.03.2015, 19:03

LAKSE MIDDAG




Ekstra godt med skikkelig varm middag i dag... Midt i alt snøkaoset. Laks på blomkålmos med stekt brokoli og hakka mandler. Blomkålmos 1 stor blomkål Vann 1 dl fløte ( fløte uten melk) 2 ...



  • 25.03.2015, 16:27

ENKELT SUNT OG KJAPT




KYLLING I FORM Du trenger: 3-4 kyllingfileter Ost - jeg brukte melkefri Skinke 2 gulrøtter 1/2 brokolihode 1 liten løk 1 paprika himalayasalt pepper hvitløks pulver (ikke hvitløkssal...



  • 25.03.2015, 12:18

BLÅBÆRSYLTETØY




Sunne vafler må ha sunt tilbehør... Hjemmelaget blåbærsyltetøy uten sukker, sammen med yoghurt er helt perfekt! Du trenger 400 g blåbær, 6 ss sukrinmelis 1 ts fiberhusk Fremgangsmåte Tin de ...



  • 24.03.2015, 20:39

Vaffeldagen i morgen




25 Mars er den store vaffeldagen. Den som har funnet opp denne dagen er genial(!!) for det finnes ikke noe bedre enn vafler ;-) Dere som har lest bloggen en stund og følger meg på instagram vet ...



  • 24.03.2015, 11:16

SUKKERFRITT KAKESTRØSSEL




Flere som begynner å bli klare for påske?:) Hjemmelaget godter hører selvfølgelig med til påsken... Denne oppskriften har jeg gledet meg til å dele med dere. Nemlig, marispankuler dyppet i sjokola...



  • 23.03.2015, 14:25

PROTEINRIK DAG




Viktig med god næringsrik mat igjennom dagen. Et måltid burde som regel bestå av både proteiner,sunt fett og langsomme karbohydrater ( gjerne grønnsaker). Man må ikke spise mye karbohydrater, ik...



  • 22.03.2015, 18:17

FRYSTE PROTEINBITER




God søndag dere... I dag har jeg stått i flere timer på kjøkkenet og prøvd ut flere nye oppskrifter. Det er bare å følge med!-utover uken skal jeg dele alle med dere. I mellomtiden kan dere kose ...



  • 21.03.2015, 11:26

FROKOSTBRØD




Starter dagen med ferskt brød til frokost... Av en eller annen merkelig grunn var jeg lys våken fra 07.00 i dag.- litt for tidlig på en lørdag spør du meg.. like greit å bare stå opp og starte da...



  • 20.03.2015, 12:01

TYKKE PANNEKAKER




God fredag!... Tenkte jeg skulle friste dere med dette 4 stk 1 dl kokosmel 1 dl kokosmelk 1 ts fiberhusk 1 ts stevia 4 egg Et dryss kanel Et dryss vaniljepulver   Pisk eggene og bla...



  • 19.03.2015, 19:37

INDISK INSPIRERT SUPPE




I går smakte jeg en nydelig indisk kyllingsuppe som ei vennine hadde laget ,og den var såå god! Hun hadde laget denne fra Trines Matblogg. Nydelig! Jeg gjorde om litt på oppskriften etter hva jeg...



  • 19.03.2015, 12:19

YOGHURTIS UTEN MELK...




.. ...Eller melkerstatning. Fikk helt perfekt konsistens på denne isen her syntes jeg;) Oppskriften holder til mange porsjoner, så her er det bare å kose seg! YOGHURTIS   400 g frosne jor...



  • 18.03.2015, 12:27

DAGENS SALAT




Enkelt og så utrolig godt! I dag har jeg verken,kjøtt, egg eller sjømat i salaten. Dette ble nemmelig byttet ut med noen skiver risted lavkarbo brød , dyppet i olje. Nam! Ingen fare for å ik...



  • 17.03.2015, 11:56

BLÅBÆRSMOOTHIE




Du trenger 400 g frosne blåbær 2 dl kokosmelk 2 never spinat 2 egg ,4 eggehvitter eller 3 plommer 1 ss knuste linfrø Stevia 1 ss hamprø   Bland alt sammen i blender til passe konsiste...



  • 17.03.2015, 11:00

Frokost,lunsj eller middag?




Hva er du mest glad i ,frokost, lunsj eller middag?... Personlig er jeg ikke glad i mat før 9-10 tiden om morningen... Det kan ha noe med at jeg som regel spiser litt sent på kvelden, gjerne kl...



  • 15.03.2015, 16:19

PROTEIN RULL




Kake til kaffen i dag?... I mitt tilfelle te. En sunn og enkel kake på kort tid, nemmelig rullekake:-) Denne er uten, hvetemel, melk, sukker og eggeplomme. Skikkelig proteinrik og lavkarbo. ...



  • 14.03.2015, 12:15

GRØT LØRDAG




2 porsjoner 4 egg 3-4 dl kokosmelk ( spørs hvor tykk du liker grøten) 2 ss kokosmel 2 ss revet kokos 2 ts kanel 1 ts vaniljepulver 2 ss sukrin 2 toppet ss kokosolje Hakkette mandler og gre...



  • 13.03.2015, 15:42

NØTTEKNAS




16 stk 100 g grov hakka mandler 50 g grov hakka gresskarkjerner 10 g hakka gojibær (kan sløyfes) 4 ss sukrin eller annen søtning 1 ss smeltet kokosolje ekstra vergin 1 ts kakao pulver Små fo...



  • 13.03.2015, 09:24

HAPPY FRIDAY




God morgen!:-) ny dag med solskinn og deilig vær... Beklager litt dårlig med oppskrifter denne uken. Lenge har jeg gått å hatt ganske dårlig syn :/ jeg har hatt briller før, men lite styrke og me...



  • 12.03.2015, 11:32

SMOOTHIE




I dag ville jeg ha en grønn smoothie med friskhet. Siden man ikke skal blande sitrus og hvetegress og purley greens max osv, måtte jeg finne på noe annet. Da ble det denne godbiten.. Jeg brukte: ...



  • 10.03.2015, 17:52

GRØNNSAKS KNEKKEBRØD




1 plate Du trenger (Base) 5 mellomstore eggehvitter 2 ss mandelmel 2 ss knuste linfrø ( bruk de grønnsakene du vil, denne gangen brukte jeg) 3stangselleri 1/3 grønn paprika i små bite...



  • 08.03.2015, 22:27

GRØNT SMØR




Most avokado på ristet brød... Virkelig en perfekt combo! Kan fint erstates med smør for en variasjon. Det smaker avokado selvfølgelig, men det er jo bare godt. Avokadoen kan moses og smøres ret...



  • 07.03.2015, 14:05

LØRDAGS VAFLER




Deilig proteinrike lavkarbo vafler. Som smaker ekstra godt med kokoskrem som jeg har hatt litt vaniljepulver i. Oppskriften har jeg lagt ut tidligere, men legger den ut en gang til:-)   Du ...



  • 06.03.2015, 08:02

SUPER SMOOTHIE




Proteinrik lavkarbo super smoothie... God fredag alle sammen. Om noen timer er det helg!:-) Det ble en god start på dagen min i dag å. Deilig forfriskende smoothie. Du trenger 200 g frosne brin...



  • 05.03.2015, 20:44

SUNN SNAKS




3 sunne snaks tips midt i uken...Alt kan lages som rawfood i dehydrator på 40 grader , men det tar lang tid.Det kan også lages i stekeoven på de laveste gardene og ha døra litt på gløtt så de tørke...



  • 05.03.2015, 10:31

GOD START




Viktig men god start på dagen... Jeg har sagt det før, å sier det igjen , jeg elsker å starte dagen med iskaldt sitronvann! :-) Egg er også gjerne en stor favoritt om morningen,men har helt glemt...



  • 04.03.2015, 12:18

PROTEINRIK MINI FOCACCIA




Lille lørdag mat... Har du lyst til å kose deg litt ekstra i kveld uten at du ødelegger den sunne uken kan du lage denne:):) Mini proteinrik lavkarbo focaccia. 45 g sesammel 6 ss kokosmelk ligh...



  • 03.03.2015, 11:23

KNEKKEBRØD




God morgen ! I dag vil jeg dele en super oppskrift med dere på knekkerbrød som er skikkelg proteinrike og samtidig lavkarbo. Jeg er ikke glad i lavkarbo knekkerbrød som smaker skikkelig grovt, og d...



  • 02.03.2015, 15:27

PALEO RUNDSTYKKER




Enkle rundstykker laget på 1 2 3 ! Som samtidig er lavkarbo og paleo:)....   Paleo rundstykker - 4 store eller 8 små - 1 dl sesammel 2 dl kokosmel 1/2 dl knuste linfrø 1/2 dl grovhakke...



  • 01.03.2015, 14:12

SUKKERFRITT GODTERI




Da var det søndag igjen og enda en uke har gått. Tenk 1 mars allerede! Jeg startet dagen med å lage en stor porsjon surt godteri! Absolutt favoritten fortiden. Du trenger 16 gelantin plater 1 1...

Validation content="29ba0158097984d395f87f8fc584eb9d
hits


Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum. -




Design OG KODING av Albertine Løseth Vestvik ©
- albiss.blogg.no -