hits

Pumpkin Spice Latte

  Pumpkin Spice Latte uten sukker og melk! :D     Pumpkin Spice Latte 2 porsjoner    5 dl Kokosmelk lett 2 ss Gresskarpure 2 ss SukrinGold Dobbel shot espresso - kan sløyfes 1 klype Kanel 1 klype Ingefær 1 klype Muskat  1 klype Vaniljepulver   TOPPING Pisket kokoskrem Fibersirup   FREMGANGSMÅTE 1. Bland alle ingrediensene utenom espresso i en kjele og gi det et lite oppkok. - Smak til med søtning og krydder. 2. Hell over i et glass sammen med espresso om du ønsker og topp med pisket kokoskrem og fibersirup.     -MariaMarisol Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"   #pumpkinspicelatte #latte #gresskar #oppskrift #mat #drikke #kosthold #sukkerfri #melkefri #glutenfri #sunnmat #lavkarbo #sunnmat #sunt

Kald Kirsebærshake

inneholder afiliatelenker   Elsk på iskalde shakes! Det går mye i shaker og smoothies om dagen, men jeg passer alltid på å tilsette gode og næringsrike ingredienser som kroppen blir glad for. :) Denne søte shaken her er lavkarbo, uten melk, sukker, gluten, soya, korn, egg og kan enkelt lages uten nøtter.     Kirsebærshake   2 dl Mandeldrikk 1 dl Kokoskrem - den tykke delen av kokosmelken på boks 1 klype Vaniljepulver Flytende Steviosa etter smak 1 neve Frosne Kirsebær 1 ss Tart Cherry 1 neve Isbiter - kan sløyfes     FREMGANGSMÅTE 1. Miks alle ingrediensene sammen til en kremet konsistens. Smak til med vaniljepulver og steviosa. - For en skikkelig kald shake kan du tilsette isbiter i shakeren.      TIPS! - Ønsker du shaken fri for nøtter kan du bytte ut mandeldrikk mot annen ønsket melk/væske.     -MariaMarisol Følg meg gjerne på instagram her, facebook her&nbs...

Vaniljeshake

inneholder afiliatelenker Ufrivillig pause Med noen dager uten internett i hus fikk bloggen en ufrivillig pause dessverre. Heldigvis er det fikset nå og bloggen er oppe og går. :)     Enkel og forfriskende lavkarbo shake i varmen. Fri for gluten, melk, raffinert sukker, soya og korn.     Vaniljeshake   2 dl Mandeldrikk 1 dl Kokoskrem - den tykke delen av kokosmelken på boks 1 klype Vaniljepulver Flytende Steviosa etter smak   VALGFRITT 1 neve Isbiter - kan sløyfes   FREMGANGSMÅTE 1. Miks alle ingrediensene sammen til en kremet konsistens. Smak til med vaniljepulver og steviosa. For en skikkelig kald shake kan du tilsette isbiter i shakeren.    -MariaMarisol Følg meg gjerne på instagram her, facebook her og snapchat "mariamarisol"     #vaniljeshake #shake #smoothie #lavkarbo #glutenfri #melkefri #sukkerfri #lavkarbo #paleo #mat #drikke #oppskrift

Hjemmelaget iste

inneholder afiliatelenker   Forfriskende drikke i varmen! Hjemmelaget iste er både godt og enkelt å lage. Ikke minst blir den også supersunn om du bruker disse ingrediensene. :D Lag gjerne opp en porsjon om morgenen så har du utover dagen når du har lyst på noe kaldt å drikke med masse smak.    Jeg brukte en te fra Supernature med smak av ananas og ingefær. Den er så god og kan virkelig anbefales! :)   Hjemmelaget iste   1 l Vann 4 poser Supernature Ananas og Ingefær Te Sitron Søtning etter smak (F.eks Sukrin+, honning, fibersirup, kokossirup, sukrin gold, lønnesirup eller kokossukker. Alt etter hva du foretrekker.)     TILLEGGSINGREDIENSER Isbiter Fersken Jordbær     FREMGANGSMÅTE 1. Kok opp vannet og trekk teposene i vannet sammen med ønsket mengde søtning og presset sitron. La gjerne posene trekke en stund så du får maksimalt med smak.  2. Hell den avkjølte teen i en mugge og ha i isbiter, delt ...

Iskaffe med karamell

  inneholder afiliatelenker Hjemmelaget iskaffe med karamellsmak er aldri feil i varmen! Oppskriften er lavkarbo, laget uten melk, raffinert sukker, soya, korn ++++. Se " tips" lenger ned om du har andre allergier.     Iskaffe med karamell   2 porsjoner 2 dl Kokosmelk 1 dl Mandeldrikk 2 dl Sterk kaffe - avkjølt 10 - 15 dråper Steviosa karamell 2 ss Fibersirup Gold eller Kokossirup   FREMGANGSMÅTE 1. Bland sammen kokosmelk, mandelmelk og kaffe i en blender. Tilsett deretter isbiter og smak til underveis med steviosa karamell og fibersirup gold /kokossirup. 2. Hell over i glass og nyt.     TIPS! - Fibersirup gold er ikke 100% glutenfritt, bruk derfor kokossirup i stedet om du har cøliaki. - Mandelmelk og kokosmelk kan byttes ut mot annen valgfri melk/fløte om du ønsker. Anbefaler å bruke to forskjellige melk/ fløte for å ikke få en dominerende smak av det ene eller det andre.   -MariaMarisol Følg meg gjerne på in...

Kaffe latte

Inneholder afiliatelenker God morgen! Starter du ofte dagen med en svart kaffe? - Det gjør ikke jeg!  Jeg får ofte spørsmålene, "hvorfor drikker du ikke kaffe?" eller "er kaffe usunt?" når jeg takker nei til en kaffekopp. Svaret mitt er så enkelt som at jeg liker faktisk ikke svart kaffe! Smaken har jeg aldri vendt meg til og det er absolutt ikke kos for meg å nyyyte en kaffekopp. Hehehe;) Derimot hvis jeg trenger en skikkelig boost for å våkne om morgenen lager jeg meg heller en kaffe latte på nøttemelk, nam! Dette koser jeg meg virkelig med! :D Her får jeg i meg litt koffein samtidig som jeg får i meg næringsstoffer fra melken.  Jeg lager denne uten kumelk, raffinert sukker og soya. Tåler du ikke koffein, men liker kaffesmaken kan denne lages med koffeinfri kaffe.   Kaffe latte   1 porsjon 1 del Kaffe 3-4 deler Mandelmelk eller annen valgfri melk ettersom hvor sterk eller mild kaffesmak du ønsker 1 ts Sukrin gold eller ko...

Lavkarbo kakao uten melk

Inneholder affiliatelenker God søndag! I dag er jeg i skikkelig julestemning! :D Allerede kjøpt og pakket inn flere julegaver i helgen. Hehehe XD Målet mitt er å være ferdig før 1. desember! Det er så deilig å slippe det stresset i siste liten med mange mennesker i butikkene, kaos og sjo og hei. Da kan jeg heller bare nyte førjulstiden fullt ut. :) Over til dagens oppskrift. - Hjemmelaget lavkarbo kakao uten melk, med ekstra god topping. Oppskriften er uten gluten, melk, sukker og soya.   Lavkarbo kakao uten melk 1 kopp 2,5 dl Mandelmelk - eller annen valgfri melk 2,5 ts Kakaopulver 2,5 ts Sukrin gold eller kokosblomstsukker 1 klype vaniljepulver (kan sløyfes)   Tilleggs ingredienser til topping Kokoskrem eller annen piskbar fløte + litt sukrin melis og vaniljepulver Kanel eller pepperkakekrydder Hakket sukkerfri og melkefri sjokolade - jeg brukte denne   FREMGANGSMÅTE 1. Varm opp melken i en kjele. 2. Tilsett kakaopulver og s...

Bulletproof Mandellatte

Inneholder affilatelenker Hei og hopp,mandag! I skrivende stund sitter jeg å koser meg med bulletproof mandellatte, så godt! Denne har jeg laget flere ganger i det siste og jeg merker den gjør skikkelig godt for kroppen min. Jeg har skrevet om "bulletproof coffee" før, som rett og slett er fettkaffe.  Kaffe som er tilsatt smør og/eller kokosolje. Som regel pleier jeg å bruke en god te i stedet for kaffe, men du kan fint bruke kaffe også.  Siden jeg er allergisk mot melk må jeg bruke melkefritt smør, men tåler du melk vil jeg absolutt anbefale å bruke ekte meierismør. Smøret gir den herlige kremet og skummende konsistensen, fløte er jo laget av smør så smaken blir som fløte. :) Bulletproof Mandellatte  1 dl Mandler - gjerne som har ligget i bløt over natten, men trenges ikke. 3 dl Kokende vann  2 poser Chai te 1 ss Usaltet smør 1 ss MCT-olje eller Kokosolje Noen dråper stevia vanilje Kanel 1/4 ts Kardemomme   FREMGANGSMÅTE 1. Kok opp ...

Forfriskende sommerdrink

  Forfriskende drink med kun 2 ingredienser! Perfekt på en deilig sommerdag. :D   Sommerdrink 2 Porsjoner (ca 5 dl) 1/4 Vannmelon 100 g Frosne bringebær   FREMGANGSMÅTE 1. Start med å kjøre vannmelonen i en blender, tilsett deretter bringebærene og mos sammen til en tynn jevn konsistens. 2. Topp gjerne med litt mynte og bringebær.   TIPS! - Bruk denne gjerne som en base og tilsett mer ingredienser for andre smaker. F.eks Lime, sitron, mynte, linfrø, jordbær eller rabarbra.      #sommer#drink#vannmelon#bringebær#sunt#paleo#mat#oppskrift#helse#ernæring

Bulletproof Mocha

Jeg er fortsatt i fasen hvor jeg lærer å like meg kaffe, hehehe XD En næringsrik "bulletproof coffee"  med litt ekstra smak kjører jeg i meg (gjerne om morgenen) med et smil ;) Jeg bruker MCT-olje ( medium chain triglycerides ) som er en kokosolje på "speed", den inneholder mellomlange fettsyrer som tas lett opp i kroppen . Den er derfor ekstra bra for syke, svake eller de som har vanskelig med å ta opp næring fra tarmen, da MCT er løslige i vann og trenger ikke galle for å fordøyes. MCT- olje er bra for flere ting som blandt annet:  - Er med på å gi et stabilt blodsukker - Kan hjelpe mot fordøyelsesbesvær og dysfunksjonell tarm - Gir raskt energi som varer lenge MCT er smaksnøytralt og passer derfor perfekt i en "bulletproof coffee ". I dag har jeg laget en MOCHA versjon, nam! Denne annbefales!   Bulletproof Mocha 1 kopp Svart kaffe 1 ss MCT-olje 1 ss Usaltet smør 1 ts Rå kakaopulver 1/2 ts Økologisk vaniljepulver Evt Stevia...

Almond - Pineapple

Hei dere! I det siste har jeg blitt helt forelsket i denne drikken her. ♥ Den er så utrolig frisk og god! Et absolutt godt alternativ til juice om morningen. Den inneholder kun to ingredienser og lages på 1   2   3   !       Almond - Pineapple Usøtet mandelmelk Frossen eller fersk ananas   FREMGANGSMÅTE Bland sammen ønsket mengde ananas med mandelmelk i en blender til en jevn konsistens.     TIPS! - Denne ble supergod som den er, man trenger rett og slett ikke noe søtning i den.Vil du derimot ha den søtere kan stevia/steviosa være et godt alternativ.   - For å gjøre denne ekstra næringsrik og gi den en fyldigere smak tilsatte jeg 1 ts Ricebran og 1 ts Lecithin. :)   Ha en fin dag! :D ♥

Monday it is

  Monday let`s do this Hei og hopp, klar for en ny uke?♥ Målet mitt denne uken er å starte hver dag med en "bulletproof tea" , med håp om at dette vil gi meg litt ekstra energi. Å seriøst det smaker jo så godt! :D I dag ble det etterfulgt av en deilig frokost med både egg, lavkarbobrød, ferskpresset juice og bær. Nam!   Ser det ikke godt ut?    Ønsker dere en flott start på en  ny uke♥          

Bulletproof Tea

  Du har kanskje hørt om "bulletproof cooffee"?- I sin enkelhet er dette rett og slett "fettkaffe", kaffe tilsatt smør eller kokosolje, eller gjerne en blanding av begge deler som blandes godt sammen i en blender. Starter du morgenen med dette skal det gi deg en skikkelig boost med energi! Jeg er ikke så glad i kaffe, men dette smaker faktisk skikkelig godt! :D En kopp te er derimot mer min favoritt om morgenen. -Så hvorfor ikke lage en "bulletproof tea" i stedet?     Bulletproof Tea 2 poser Chai-te- jeg brukte Pukka vanilla chai 3 dl Kokende vann 1 ss Smør, usaltet og gjerne økologisk 1 ss MCT-olje  ( se tips lenger ned) 1 dryss Stevia 1/2 ts Vaniljepulver 1 ts Caylon kanel   FREMGANGSMÅTE. 1. Trekk teen i noen minutter i det kokende vannet. 2. Ta ut te-posene og rør inn 1 ss smør til det smelter. 3. Hell teen og resten av ingrediensene i en blender og mix sammen i noen sekunder. 4. Ha over i en kopp og topp gjerne med et dryss kane...

Let`s Shot

  Kickstart dagen og uken med en skikkelig supershot! Jeg har laget tre varianter basert på sitron, med enkle og rene ingredienser som booster immunforsvaret ditt og gir flere helsegevinster. Visste du at verken sitron eller lime er syredannende? - Det er faktisk noe av det mest basedannende du kan innta!    Greenshot 1/2 Sitron, uten skall 1/3 Agurk 1 bit skrellet Ingefær   Sitronshot 1/2 Sitron, uten skall 1/2 Rødt eple   Betakarotenshot 1 Gulrot 1/2 Sitron, uten skall   FREMGANGSMÅTE ( lik for alle 3) Jeg tar alt i en blender, da jeg også vil spise kjøttet, men du kan selfvølgelig bruke en juicemaskin også.   Helsefordeler Sitron er basedannende og balanserer pH-verdien i kroppen. Den er kjent for å være gunstig for fordøyelsen da den stimulerer produksjonen av magesyre, og er rik på mineraler og vitaminer som bidrar til å fjerne giftstoffer fra fordøyelseskanalen. I tillegg er sitron med på å styrke immunforsvaret, da ...

Varm toddy uten sukker

  God lørdag kjære dere! I dag vil jeg dele en oppskrift på varm toddy med dere, helt uten sukker. Perfekt på en kald vinterdag som denne. Ja her er det både snø og flere kuldegrader!  Toddy kan serves når man har gjester, eller haes med på termos ut på tur...   TODDY 500g Bringebær 500g Blåbær 1 l Vann 2 dl Fibersirup klar 2 ss Yaconsirup 2 ss Sitronsaft 4 Kanelstenger 2 Vaniljestenger 4 Stjerneanis 16 Nellikspiker 8 dråper Stevia Vanila Cream 1 dryss Kardemomme   FREMGANGSMÅTE: Ha bær, vann og fibersirup i en kasserolle og varm på middels varme og gi det er langsomt oppkok. Avkjøl litt og hell deretter i en foodprossesor og kjør sammen til en jevn konsistens. Hell blandingen tilbake i kasserollen. Skrap ut frøene fra vaniljestangen og tilsett blandingen sammen med resten av ingrediensene.  La toddyen trekke i 30 minutter på laveste varme.   Tips!  - For ren blåbærtoddy erstattes bringebær med blåbær. - I steden for...

Low Carb Pumpkin Spice Latte

  HAPPY HALLOWEEN!  Enten du har planer for kvelden/dagen vil jeg dele en super Latte oppskrift som får deg i skikkelig halloween stemning! :D Denne smaker utrolig godt, og jeg hadde ikke trodd at den kun består av sunne ingredienser hvis jeg ikke hadde laget den selv .;) Du trenger til 2 porsjoner: 4 dl Fløte, eller kokosmelk- den tykke delen 4 dl Kaffe, sterk ferdig traktet 6 ss Gresskarpure, hjemmelaget eller fra boks ( jeg kjøpte på Meny) 4 ss Steviosa 2 ts "Gresskar krydder" 1 klype Muskatnøtt Krem til topping. Fremgangsmåte: Start med å lage Gresskarkrydder: 1ts Kanel 1/2 ts ingefær 1/4 ts "Alt i ett" Krydderblanding, jeg bruker den fra Toro som er glutenfri 1/4 ts Muskatnøtt Bland deretter resten av ingrediensene sammen med kryddermiksen + en ekstra klype muskatnøtt i en blender og mix sammen til kremet konsistens. Topp gjerne med pisket fløte og kanel. Tips! - For helt melkefri variant bruker jeg kokosmelk i latten og soyafløte til topping. ...

OPPSKRIFT:CLEANSING SHAKE

For en herlig følelse å starte søndagen med en rense smoothie som smaker godt, samtidig som det kjennes godt for kroppen. :D Du trenger ikke vente helt til mandag med å sette standaren for uken. Du trenger: 3 dl Mandelmelk, eller havremelk 1 Avokado 1 ss Stronjuice, ferskpresset 2 ss Pasjonsfruktpure  3-4 dråper Stevia, eller flytende natreen Topping: Tørket Blåbær ( og rosiner) Ferske Blåbær Hakket mørk sjokolade Frø Fremgangsmåte: Start med å lage pasjonsfruktpureen ved å kjøre kjøtt fra pasjonsfrukt i en blender, og sil deretter blandingen, så sitter du igjen med pure. Ha så alle ingrediensene i en blender og mix sammen til en jevn kremet konsistens. Smak til om du vil ha mer sitron eller stevia i. Topp med det du liker, i dag brukte jeg ferske og tørket bær, sjokolade og frø. Tips! - Kokosmelk kan også brukes, men det gir en litt annen smak. - Sitron kan erstattes med lime, evt fersk appelsinjuice - Passjonsfruktpure kan byttes ut med mango, evt bana...

PROTEIN CHAI LATTE

Atkins Advantage Fudge Caramel   Hei! En aldri så liten oppdatering på lørdags formiddag!  De siste dagene har jeg fått totalt hektet på hjemmelaget Chai latte! :D Denne med en proteinrik vri , uten melk og sukker! Brygger du på en liten høst forskjøelse kan denne gi deg en skikkelig boost! :D   Til 2 små kopper eller 1 stor: 1 Kopp brygget Chai Te, sterk! 2 stevia sukketter 1  glass melk 30 g proteinpulver med vaniljesmak kanel ( ingefær og kardemomme) Fremgangsmåte: Bryg Chaii te på samme måte som du pleier. Jeg bruker te i løsvekt, jeg har i en sil og setter i kokende vann sammen med to suketter. Jo lenger den står jo sterkere blir den. Jeg lar den trekke i hvertfall 6-10 min. I mellomtiden ha melk og proteinpulver i en shaker og rist godt sammen. Ha det over i en kasserolle,  mens du rører hele tiden. Ta kasserollen av platen rett før det begynner å koke, og bruk en stavmikser hvis du vil "steame" melken. Bland deretter melke...

OPPSKRIFT: GREEN TEA KIND OF DAY

God dag kjære lesere!:) Så utrolig gøy at flere har tagget bilde sitt på instagram! :D Må si jeg har mange sporty lesere. Dere inspirer meg:-)     I dagens salat har jeg:   Romanosalat Agurk Squash Rød paprika Reker Gresskarkjerner Solsikkefrø Blåbær   Nam, blåbær gjorde det lille ekstra i salten.;) og sammen med grønn te som er et must for meg på grå regneværsdager som denne, har jeg kost meg mens jeg har fått gjort unna litt jobb. Nå går resten av dagen med til skole og lesing.:-) Ja, jeg har nemmelig begynt på deltisstudier!- Nå blir jeg Hudpleier !:D   -Smil Marisol #mycase#grønnte#lunsj#iminveske#salat#mat#helse#kosthold

OPPSKRIFT: PINA COLADA

PINA COLADA SMOOTHIE THE LOW CARB WAY :D Det er fredag og tid for en ny oppskrift i sammarbeid med Atkins Norge. Denne gangen har jeg laget en super frisk smoothie som smaker som Pina Colada. Den er helt uten melk og sukker. 2 porsjoner 2,5 dl kokosmelk light (kald) 1/2 stor annanas Ca 15 mandler 1/2 -1 ts stevia Masse isbiter Fremgangsmåte Sett gjerne kokosmelken i kjøleskapet over natten, eller en liten halv time før du skal lage smoothien. Del annanasen opp i biter å få med saften som renner ut og ha den i en blender sammen med kokosmelk, mandler og stevia. blend godt sammen til en kremet konsistens, ha tilslutt i isbiter og mix sammen. Server med en liten annanas bit og sugerør. :-) Pinacolada#pinacoladasmoothie#lchf#lavkarbo#lavkarbosmoothie#annanas#frukt#protein#sunnmat#sunt#oppskrift#melkefri#sukkerfri

OPPSKRIFT: SJOKKO SHAKE

Sjokolade milkshake med kaffekrem:) God morgen! Her kommer en ny oppskrift i sammsrbeid med Atkins Norge. Vi snakker vi ren nytelse! Du trenger 2 dl melk (soya, mandel eller annen ) 50 g sukkerfri sjokolade ( jeg bruke melkesjokolade fra Atkins) Masse isbiter 1 dæsj Stevia 1/2 ts Raw kakaopulver Topping Kremfløte ( soya, ris, havre kokos eller annen) Sterk kokt kaffe Stevia Fremgangsmåte Ha melk og sjokolade i en blender og bland godt. Ha i stevia og kakao,( valgfritt)Bland så inn isbiter tilslutt. Pisk kremfløte med stevia stivt. Bland inn 3-4 ss avkjølt kaffe med en slikkepott. Topp Milkshaken med masse deilig krem. Liker du ikke kaffe kan du bare bruke krem eller blande litt walden farm mocca , hassellnøtt eller karamel sirup i.:)

SJOKOLADEMELK

Kald sjokolademelk i solen... HELT RÅ - uten melk og sukker, helt herlig!     2  glass. 4 dl mandelmelk / eller kokosmelk light (kan bruke annen melk også, liker du ikke så godt kokossmak, IKKE bruk kokosmelk.) 2 dl vann 3 litt toppet ts kakaopulver 2 ts kokosolje - ekstra virgin kokosolje eller 2 ts kakaofett ( er du ikke glad i kokossmak bruk heller kakaofett) 6 dråper stevia vanilje 2-3 ss sukrinmelis ( mindre eller mer etter hvor søt du vil ha den) 2-3 dråper stevia sjokolade ( kan sløyfes) isbiter Fremgangsmåte Ha alt sammen i en blender og bland godt sammen. Ha evt i mer søtning  for søtere smak. Eller bruk mer  kakao eller sjokoladedråper for mer smak. Jeg har faktisk brukt både kokosmelk light og kokosolje sammen, og det smakte en blanding av kokos og sjokolade, kjempe godt! Denne gangen hadde jeg mandelmelk og kakaofett, nam,nam! farlig godt!     #sjokolademelk #drikke#rawfood#raw#renmat#sunt#sjokolade#melk#sunt...

LOW FAT HOT CHOCOLATE

God formiddag! 1.juledag er en dag de fleste sover lenge og tar en sen frokost/lunsj, men jeg våkner alltid tidlig uansett, så da ble det en varm kakao i pysjen med julefilm alene.Denne er super god, mindre fett, lavkarbo,sukkerfri og melkefri:) Du trenger: 2 porsjoner 2dl vann 3dl kokosmelk light 4ss sukrin gold 4ss protein pulver med sjokadesmak 4ts fettredusert kakao pulver 5 dråper flytende stevia karamell Fremgangsmåte Ha de tørre ingrediensene i en kaserolle og hell i vannet, og gi det et oppkok, bland stevia i melken og ha opp i , og varm. Toppet dette med sukkerfri soyakrem:)

GLØGG -SUKKERFRI OG LAV KALORI

Gløgg på en sunn måte:)   Til ca 2 liter Du trenger: 150 gram frosne blåbærl 12 dl ferdigblandet sterk eplesaft uten sukker) 6ss sukrin 3 kanelstenger 20 nellikspirer litt ingefær litt kardemomme Revet appelsin skall 1/2 presset appelsin-saften   Nøtter ,rosiner og gojibær til servering. Fremgangsmåte:   Ha alle ingrediensene i en stor kjele og gi det et lett oppkok. Smak til med eplesaft og søtning etter hvor søt du ønsker gløggen.La den stå å trekke i 15-20 min. ( eller lenger) Tips: - Server med hakkede mandler( andre nøtter) -ha i Gojibær i steden for rosiner for en sunnere variant -server med appelsin skiver   Ha over i fine glassflasker og dette blir en flott gave:)

MY TYPE OF MORNING COFFEE

Mye mulig at det er jeg som bare ikke har blitt voksen enda(?). Men kaffe smaker bare ikke godt ! hvertfall ikke varm, haha:P Derfor foretrekker jeg den kald med melk og andre godsaker :)Så tenkte jeg ville tipse om to enkle favoritter så det blir enkelt å få i seg kaffe om morningen!:)God start på dagen kaller jeg dette!:) Simple coffee and milk:   Du trenger: sterk kaffe Valgri melk (jeg brukte mandelmelk) Stevia vanilje dråper Fremgangsmåte: Hell ferdig traktet kald kaffe i isbitformer og sett i fryseren til de har stivnet. Hell melk i et glass med et par dråper vanilje stevia ,og trykk ut kaffe isbitene og ha i melken.vips Ferdig! Enklere blir det:) Tips -varier smak med sjokolade eller karamel stevia dråper - lag ekstra sterk kaffe til isbitene for å få en skikkelig smak - lag gjerne ekstra kaffe når du lager, så du kan ha i isbitformer, da har  du alltid har på lur. Så slipper du å vente når du har lyst på ;) Sjokoladekaffe med sjokoladebiter Du...