Du trenger ikke frukt for å lage en søt og forfriskende smoothie! ♥

Her har jeg kun brukt naturlige råvarer som du finner på alle matbutikker, ingen helsekostprodukter.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Den er laget med kun 3 ingredienser hvor hele to av ingrediensene er en grønnsak! Allikevel får du en herlig søtsmak!

Smaker helt nydelig om morgenen da den gir en skikkelig frisk start på dagen! Eller rett og slett når du trenger å våkne litt i en stressende hverdag.
 

Forfriskende smoothie

1 porsjon

2 Små gulrøtter

4 Reddiker 

1 Håndfull frosne bringebær

Vann

FREMGANGSMÅTE

1. Ha alle ingrediensene i en blender. Tilsett vann til det dekker knivbladene, og kjør sammen til en kremet konsistens

2. Topp gjerne med noen frosne bringebær for å gjøre smoothien skikkelig kald, og eventuelt skiver av reddik eller gulrot.

Det er ikke bare gulrøttene som er med på å gi smoothien gode næringsstoffer. Visste du at reddiker har et bra innhold av flere vitaminer, mineraler og er rik på fiber? -Blant annet vitamin C, magnesium og kalsium, samtidig som den er kalorifattig og har en lav glykemisk indeks (GI) på kun 15! Dette gjør reddiker til et godt alternativ for diabetikere.

Fiber hjelper også til med å holde fordøyelsen i gang, inkluder derfor gjerne reddiker i kostholdet ditt om du har treg mage.

Nå som denne er fortært etterfulgt av bløtkokte egg på ristet lavkarbobrød, er jeg klar for å reise ut å jobbe litt. 🙂 Ønsker dere en flott lørdag!♥ 

-MariaMarisol