inneholder affiliatelenker

3 ingredienser lavkarbo smoothie bowl!,

– som smaker helt fantastisk! Superenkel å slenge sammen samtidig som den metter godt. Sunn mat skal være enkelt, og dette skal jeg også bli mye mye flinkere på å dele med dere. Rett og slett enkel og sunn hverdagsmat!

Kan like gjerne lages til frokost, lunsj eller som kveldsmat. Ikke minst kan den lages kvelden før og oppbevares i kjøleskapet til neste dag! 😀

Siden smoothien er så enkel i seg selv kan du heller bruke litt mer energi på topping. Bruk gjerne oppkuttede bær, frukt, nøtter, frø og kjerner. Da løfter du virkelig smoothien til nye høyder! .- Det er jo også like enkelt egentlig, topp bare med det du liker og har tilgjengelig.

Smoothie bowl

2 dl Væske – Melk, vann eller 50/50 av hver. Av melk kan du f.eks bruke mandelmelk eller kokosmelk.

1 Avokado

2-3 dl Frosne bringebær eller jordbær

Eventuelt en form for søtning hvis du ønsker en søtere smak. – Jeg brukte noen dråper stevia vanilje

FREMGANGSMÅTE

1. Bland alt sammen i en blender til kremet konsistens.

2. Topp med det du liker og har tilgjengelig. – Jeg brukte jordbær, blåbær, druer, morbær, gojibær, kakaonibs og hamprø. 

TIPS!

Er du opptatt av å booste smoothien med masse ekstra næring kan du gjerne tilsette en eller flere av følgende.

– Erteprotein  – eller annet proteinpulver

– Egg

– Lechitin 

– Rice bran

– Purley greens max

– Afa- alge

– Knuste linfrø

– Kokosolje

-MariaMarisol