Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.








TILBAKE TIL FORSIDEN


  • 09.06.2016, 10:41

Chia Smoothie Bowl




SAMSUNG CSC

Søtt, godt og sunt!

Trenger du en ny frokost eller lunsj favoritt, må du prøve denne smoothie bowl`n. Den passer også godt både før og etter trening for å få den lille ekstra energien.

SAMSUNG CSC

Chia Smoothie Bowl

1 Banan - gjerne frossen

1/2 dl Yoghurt - bruk et melkefritt alternativ om du ikke tåler melk. 

1/2 Eple

1 ss Chiafrø

Mandelmelk

Stevia vanilje dråper

(1 ss Erteprotein) - Kan fint sløyes

 

TOPPING

Banan

Gojibær

Mandler

Gresskarkjerner

Chiafrø

 

FREMGANGSMÅTE

1. Bland sammen banan, yoghurt, eple og chiafrø i en blender til kremet konsistens.

2. Tilsett mandelmelk (og eventuelt erteprotein) til ønsket konsistens (chiafrøene sveller mye). Smak til med stevia vanilje

3. Topp med nøtter, kjerner, bær og frukt.

SAMSUNG CSC

TIPS!

- Yoghurt kan byttes ut mot mer mandelmelk, bare tilpass mengden.

- Stevia vanilje kan byttes ut mot annen ønsket søtning og eventuelt et dryss vaniljepulver.

- Tilsett gjerne litt erteprotein eller annet proteinpulver for et høyere proteininnhold. 

- Du kan også tilsette en neve nøtter eller havregryn for en mer mettende variant.

SAMSUNG CSC

#smoothie#smoothiebowl#chia#chiafrø#sunt#mat#helse#kosthold#ernæring#oppskrift

Validation content="29ba0158097984d395f87f8fc584eb9d
hits


Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum. -




Design OG KODING av Albertine Løseth Vestvik ©
- albiss.blogg.no -