I skrivende stund sitter jeg å fortærer en proteinrik grøt med smak av karamell! Kan det bli bedre?:D  Jeg deler selvfølgelig oppskrit, å håper du vil prøve!
 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Quinoagrøt

1 dl Quinoaflaker

1 dl Vann ( kan bruke melk)

1 dl Melk ( kan bruke vann )

1 ss Cocosa

1/8 ts Salt

1 ss Yaconsirup

3-4 dråper Stevia karamell

1 toppet ss Hampprotein

Ha alt utenom proteinpulver  og stevia i en kjele og gi det et oppkok. Skru ned platen og la det stå å småkoke i noen minutter. Rør inn hampprotein og stevia  på slutten, og evt spe med mer melk hvis du syntes grøten blir for tykk.

Spis varm!

Toppet med

Melk

Hjemmelaget granola

Sukkerfritt Kirsebærsyltetøy 

Tørket blåbær

Tips!

– Hampprotein kan byttes ut med erteprotein, men jeg syntes hamp passer bedre til karamellsmak.

– Yaconsirup kan byttes ut mot aave eller honning, sist nevnte har ikke en lav GI- glykemisk indeks.

– Quinoaflaker kan byttes ut med hirseflak eller havregryn, bare hold igjen litt av vesken å spe etterhvert etter hvor tykk du vil ha den.