… Den rare frukten som ligner på appelsin.
Har du smakt grapefrukt før(?) den er litt bitter på smak samtidig som den er søt og god.
Tips! Ikke skrell den som en appelsin, men bruk en kniv og ta ut fruktkjøtet , da smaker den ikke bittert.
IBS – irritabel tarm og Grapefrukt
Det sies at grapefrukt før frokost ( og generelt igjennom dagen) gir mange gode helse gevinster og blandt annet hjelper til en bedre fordøyelse.
Fiberet i grepefrukten holder magen og tarmene i gang som igjen fører til mindre oppblåst mage, buldring, løs og forstoppet mage.
Grepefrukt kan også ta knekken på skadelig bakterier og soppinfeksjoner som Candida.
Det er også vært å nevne at Grepefrukten er stappet med antioksidanter og c-vitaminer som igjen styrker imunnforsvaret.
Det er mange med disse problemene som kan har et dårlig imunnforsvar fordi det største immunnforsvaret ligger i mage/tarm.
Grepefrukt skal også være bra for å holde et stabilt blodsukker hele dagen, og har kun 32kcal.
Mine erfaringer
Jeg har nå i tre uker testet dette ut.
Startet hver dag med en liten eller en 1/2 stor grapefrukt om morningen før frokost , og spist en hel grapefrukt til i løpet av dagen, mest på kvelden eller ettermiddagen.
Guess what??
Magen er betraktelig bedre! Mindre oppblåst, og nesten null bråk ! Jeg vet ikke om det har tatt knekken på bakterier og sopp, men med så stor forskjell på magen så må det ha gjort noe.
Tommel opp for Grepefrukt!
Dette kommer jeg til å fortsette med !:)
